TemooAlking

انت لم تقم بالتسجيل
إذا كنت عضو مسجل
اضغط على دخول
وإذا تود التسجيل
اضغط على التسجيل

مع تمنياتي السعيد لكم ..... مدير المنتدى

temoo

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

المواضيع الأخيرة

» حوار جامد مووووووووووووووت بجد
الأحد نوفمبر 22, 2009 6:46 am من طرف salma

» هههههههههههههههههههههههه حوار مستفز أوي بين راجل و مراته
الأحد نوفمبر 22, 2009 6:44 am من طرف salma

» نعم ماتت والسبب الفيس بوك
الأحد نوفمبر 22, 2009 6:35 am من طرف salma

» اذا وصلت لرقم ثلاثة علق اي عضو على حبل الغسيل !
الأحد سبتمبر 27, 2009 4:03 am من طرف MeMa 2009

» دعــاء يخاف منه الشيطان
الأحد سبتمبر 27, 2009 4:03 am من طرف MeMa 2009

» الأكلة الإيطالية
الأحد سبتمبر 27, 2009 4:01 am من طرف MeMa 2009

» فسخ خطوية مي عز الدين من محمد زيدان
الأحد سبتمبر 27, 2009 4:01 am من طرف MeMa 2009

» تامر حسني . ساعتزل الغناء اذا رفعت الاذان بصوتي
الأحد سبتمبر 06, 2009 6:36 am من طرف esraa

» عد ل 10 وارمي العضو اللي مزهقك من الطيارة
الإثنين أغسطس 31, 2009 8:59 pm من طرف زائر

» لانك تهمني فقط
الأحد أغسطس 30, 2009 2:50 pm من طرف tota

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

ll افضل البوم 2009 ll
76% 76% [ 16 ]
14% 14% [ 3 ]
5% 5% [ 1 ]
0% 0% [ 0 ]
0% 0% [ 0 ]
5% 5% [ 1 ]
0% 0% [ 0 ]
0% 0% [ 0 ]

مجموع عدد الأصوات : 21

alking


    لرشاقتك -ريجيم باسبوع واحد فقط.

    شاطر
    avatar
    esraa
    مشرفة عامة
    مشرفة عامة

    انثى الثور عدد المساهمات : 710
    تاريخ الميلاد : 22/04/1990
    تاريخ التسجيل : 01/08/2009
    العمر : 27
    الموقع : http://agmad-banat.ahlamountada.com/index.htm?sid=3de39a389349a25087ad9f284eb62208

    لرشاقتك -ريجيم باسبوع واحد فقط.

    مُساهمة من طرف esraa في الثلاثاء أغسطس 11, 2009 12:00 pm

    عزيزتي حواء .. نقدم لكِ برنامج للحصول على الرشاقة بمنتهي البساطة وذلك عن طريق اتباع الريجيم الآتي: ويجب عدم اتباع هذا الريجيم اذا كنتِ تشكي من أي أعراض مرضية، ومن الممكن أن تفقدي 5 – 7 كيلو عند اتباع هذا البرنامج.
    اليوم الأول:
    كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم، بالإضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشربين المشروبات الغازية.
    اليوم الثاني:
    هذا يوم الخضراوات، تناولي في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاولي اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعدي عن البقول و الذرة، كلي كما تحبي من الخضروات بالاضافه إلي شوربه الخضروات، ويمكنك أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكلي حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده، بالاضافه إلي كل ما يمكنك من شوربه الخضروات ابتعدي عن الفواكه في هذا اليوم.
    اليوم الثالث:
    مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كلي من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانك، تذكري انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم.
    اليوم الرابع:
    هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكِ أكل 8 موزات في هذا اليوم، بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا
    اليوم الخامس:
    هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنكِ أن تأكلي في اليوم ما يعادل " 280-500" جرام من اللحم البقري.
    اليوم السادس:
    هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلي البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم.
    اليوم السابع :
    هذا هو يوم الارز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الأرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي .

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 22, 2017 4:59 pm